Sportā visam ir liela loma, sportistam ir svarīgs pat ekipējums. Viens no galvenajiem formas tērpa elementiem cīņā ir kimono un josta. Ir nepieciešams ne tikai izvēlēties formas tērpu atbilstoši izmēram, materiāla kvalitātei un krāsu shēmai, bet arī pareizi uzvilkt.
Jebkurā cīņas sporta veidā sportista apģērbu nevar novērtēt par zemu. No tā izvēles un valkāšanas pareizības lielā mērā ir atkarīga ne tikai tradīciju ievērošana, bet arī cīņas iznākums.
Vai krāsa ir atkarīga no jostas piesietības veida?
Cīņā ir dažāda veida jostas. To galvenā atšķirība ir krāsu dizains. Tieši pēc šī rādītāja sportisti var noskaidrot sportista prasmju un prasmju līmeni. Nav svarīgi, vai esat iesācējs vai pieredzējis cīnītājs šajā cīņas mākslas formā, Ikvienam jāprot pareizi piesiet jostu.
Pretēji izplatītajam uzskatam, noteikumi dažādu krāsu jostu siešanai ir vienādi.
Tomēr taekvondo atšķirībā no citām skolām ir noteikums: kurā sportisti veic tikai vienu apgriezienu ap ķermeni. Saskaņā ar tradīcijām un filozofiskām domām tiek uzskatīts, ka vienā gājienā sasieta josta simbolizē:
- cilvēks pieder tikai vienam cīņas mākslas veidam;
- mācību pieņemšana no viena meistara;
- zibenīga uzvara duelī ar vienu paņēmienu.
Protams, daudzi pieredzējuši taekvondo cīnītāji piesienot izmanto divus apgriezienus, taču vienkārša metode ir lieliski piemērota iesācējiem. Tas noturēs uzvalku vietā un veidos ķermenim atbalstošu rāmi.
Daudz kas ir atkarīgs no meistara, kurš tevi māca. Ja jums ir kādi jautājumi, konsultējieties ar viņu, lai saņemtu padomu, kā pareizi valkāt aprīkojumu.
Kā pareizi piesiet taekvondo jostu?
Neskatoties uz to, ka pats process ir diezgan vienkāršs, daudzi cilvēki pieļauj kļūdas (par tām mēs runāsim nedaudz vēlāk). Īpaši bieži ar grūtībām saskaras iesācēji, kuri šajā sporta veidā ieradušies nesen. Lai pareizi saprastu un valkātu formas tērpu, ir vērts izlasīt attiecīgo literatūru. Ja vēlaties, varat iedziļināties šīs tradīcijas filozofiskajos principos un avotos.
Ērtības labad mēs iesakām izmantot soli pa solim instrukcijas, kā pareizi sasiet jostu taekvondo:
- Novietojiet jostu aiz muguras, pavelciet vaļīgos galus uz priekšu un izveidojiet tos vienāda garuma.
- Pēc tam pārejiet priekšā.
- Novietojiet galu, kas atrodas augšpusē, zem pretējās daļas caur apakšu un izvelciet galus. Tādējādi tiks izveidots pirmais mezgls.
- Paņemiet abas malas un vēlreiz krustojiet.
- Novietojiet galu uz augšu iegūtajā cilpā no apakšas uz augšu. Vispirms uzmanīgi izvelciet galus un pēc tam ar asu kustību nostipriniet iegūto mezglu.
Periodiski iztaisnojiet kimono un iztaisnojiet visas grumbas. Tagad jūs varat piesiet jostu pats, un tā ir panākumu un uzvaras atslēga duelī ar pretinieku.
Pabeidziet visas darbības pakāpeniski, nesteidzieties. Mēģiniet pielāgot spriedzes pakāpi un brīvās malas garumu. Laika gaitā process jums nesagādās nekādas grūtības, visas darbības tiks veiktas automātiski.
4 izplatītākās kļūdas, no kurām jāizvairās
Bieži vien pieredzes trūkuma dēļ daudzi sportisti pieļauj kļūdas.
- Nepareiza izmēra izvēle. Garums jāizvēlas atbilstoši jūsu augumam un vidukļa apkārtmēram.
- Pievelkot, ir gari vai pārāk īsi vaļīgi gali. Jostas izmērs ir jāpielāgo.
- Vāja vai, gluži pretēji, pārāk spēcīga spriedze. Josta nedrīkst brīvi karāties uz ķermeņa, taču tai nevajadzētu radīt diskomfortu, cīnītāja kustībā.
- Divreiz aptinot ap vidukli, izliecas. Ja izmantojat divus pagriezienus, ir nepieciešams pareizi virzīt sloksnes vienu zem otras bez saliekumiem. Abām malām vajadzētu izveidot vienu svītru.
0
