Kā izvēlēties ortopēdiskos apavus?

Nesen ortopēdiskie apavi ir kļuvuši ārkārtīgi populāri. Gandrīz katrā pilsētā ir saloni ar ortopēdiskajiem apaviem, un cilvēki, kas vēlas tos iegādāties, ir katrā ciematā. Vai tas tiešām ir nepieciešams, un ja jā, tad kādos gadījumos?

Ortotikas izvēles kritēriji

Ir trīs veidu ortopēdiskie apavi:

• profilaktiski;
• nesarežģīts;
• komplekss.

Kā norāda nosaukums, pirmais veids kalpo, lai novērstu iespējamo pēdas deformāciju un ar to saistītās problēmas. Šīs kategorijas zābakus var vilkt ikviens, kam nav problēmas ar kājām, kā arī cilvēki ar pirmajām izmaiņu pazīmēm.. Zemas sarežģītības apavi ir paredzēti cilvēkiem ar vieglām pēdas deformācijām, kuras ir atgriezeniskas un kurām nav nepieciešama nopietna ārēja iejaukšanās. Kompleksie ortopēdiskie apavi tiek izgatavoti tikai pēc ārsta pasūtījuma un tikai pēc individuāliem mērījumiem.

Izvēloties ortopēdiskos zābakus, ievērojiet šos padomus:

• iegādājieties apavus tikai specializētos ortopēdijas veikalos, lūdziet konsultanta palīdzību, pārbaudiet izvēlētā pāra kvalitātes sertifikātus;
• izvēlieties zābakus stingri pēc izmēra, īpaši bērniem. Papēdis ir droši jānostiprina pie papēža, pirksts nedrīkst nospiest, un kāju pirkstiem ir nepieciešama brīva vieta 1-1,5 cm pieaugušajiem un 0,5-1 cm bērniem;
• Zābaku zolei jābūt cietai, elastīgai un neslīdošai. Mēģiniet nospiest zoli no pirksta puses, tai vajadzētu saliekt ar piepūli;
• Atļauts neliels papēdis, bērniem līdz 6 gadu vecumam ne vairāk kā 1,5 cm.

Svarīgs! Nedrīkst valkāt apavus citai personai, jo apavi un zolītes laika gaitā pielāgojas īpašnieka pēdu formai un labākajā gadījumā var vienkārši radīt neērtības jaunajam īpašniekam, bet sliktākajā gadījumā izraisīt nopietnas pēdas izmaiņas.

Kad tas ir vajadzīgs?

Ortopēdisko apavu dizains ir diezgan sarežģīts, tas ietver dažādu īpašību materiālu izmantošanu un var atvieglot noteiktu slimību gaitu, kā arī novērst mugurkaula vai pēdas deformācijas problēmu rašanos, piemēram:

• plakanās pēdas, nūju pēdas;
• dažādi kāju garumi;
• hallux valgus;
• skolioze un citas mugurkaula problēmas;
• varikozas vēnas agrīnā stadijā;
• papēža piesis;
• liekais svars, lielas slodzes sportā utt.

Svarīgs! Ortopēdiskie apavi nav panaceja. Ja rodas kāda no aprakstītajām problēmām, jums jāsazinās ar speciālistu, kurš izrakstīs nepieciešamo ārstēšanu.

Kontrindikācijas valkāšanai

Neskatoties uz visām priekšrocībām, ortopēdiskie apavi ir kontrindicēti šādos gadījumos:

• strutojošu iekaisumu klātbūtne uz kājām;
• pēdas audu nekroze, trofiskās čūlas;
• varikozas vēnas smagos posmos;
• muskuļu un skeleta sistēmas disfunkcija.

Kā izmērīt pēdu un izvēlēties izmēru?

Atkarībā no mērvienībām visā pasaulē ir trīs izplatītas apavu izmēru tabulas:

1. Metriskā – pēdas izmērs ir vienāds ar pēdas garumu, mērot centimetros. Šī mērīšanas sistēma galvenokārt ir izstrādāta Japānā;
2. Shtihmasovaya - pēdas izmērs ir vienāds ar pēdas garumu, mērot shtihmās (sens franču garuma mērs, kas vienāds ar 6,67 mm jeb 2/3 cm). Šo sistēmu izmanto Eiropas valstīs, tostarp Krievijā.
3. Inch - pēdas garums tiek mērīts miežu graudos (1/3 collas) no noteiktā minimālā izmēra. Šī izmēru tabula ir izplatīta Amerikā un Lielbritānijā.

Lai uzzinātu savu izmēru jebkurā no šīm sistēmām, vienkārši izmēriet pēdu centimetros un pēc tam izmantojiet īpašas atbilstības tabulas. Lai to izdarītu, paņemiet tīru papīra lapu un novietojiet to uz līdzenas grīdas virsmas. Novietojiet kāju uz lapas un pārnesiet uz to ķermeņa svaru un pēc tam zīmējiet pa kontūru, turot zīmuli vai pildspalvu stingri vertikāli. Savienojiet papēža galējo punktu un lielā pirksta redzamāko punktu ar taisnu līniju un izmēriet to centimetros. Iegūtā vērtība sniegs jūsu apavu metrisko izmēru. Atrodiet atbilstību starp Eiropas un Amerikas izmēriem, izmantojot tabulu:

Kāju pilnību var aprēķināt arī pats.. Lai to izdarītu, paņemiet mērlenti un izmēriet pēdas apkārtmēru platākajā vietā, kā parādīts attēlā:

Pēc tam aprēķiniet pilnību, izmantojot formulu: W = 0,25B – 0,15C – A, kur B ir pēdas apkārtmērs, C ir pēdas garums, A ir konstante, kas vienāda ar 17 vīriešu apaviem, 16 sieviešu apaviem. , 16,5 par bērnu apaviem (pirmsskolas vecuma bērniem) un 13,5 (pusaudžiem). Iegūtais pilnums būs aktuāls tikai pašmāju ražotājiem, taču šādi var uzzināt, vai pēdas ir platas vai šauras, un izmantot šīs zināšanas, pērkot ārzemju apavus. Tātad vidējā pilnības vērtība, kas aprēķināta, izmantojot šo formulu, ir 6; ja iegūtais skaitlis ir lielāks, tas nozīmē, ka pēda ir platāka par vidējo; ja rezultāts ir mazāks par 6, mēs varam runāt par šauru pēdu.

Atcerieties Pērkot apavus, arī ortopēdiskos, vispirms pievērsiet uzmanību komfortam. Klausieties savu ķermeni, un tas jums pateiks, kas tam nepieciešams, un tad zābaku vai apavu valkāšana jums sagādās tikai prieku un labumu!