Veltnis nav zaudējis savu aktualitāti kopš seniem laikiem. Tās ieguvumus cilvēku veselībai ir grūti pārvērtēt. Galu galā tas kalpo ne tikai kā alternatīva spilvenam, bet arī kā aprīkojums ārstnieciskās vingrošanas veikšanai, kā elements daudzu muskuļu un skeleta sistēmas, nervu un asinsrites sistēmu slimību profilaksē. Ja nevarat iegādāties šo atribūtu veikalā, tam nav nozīmes. Nav grūti to pagatavot pats, mājās, galvenais ir pacietība un nedaudz laika.
Kā pareizi izveidot rullīti zem galvas
Pat iesācējs roku darba jomā var izgatavot rullīti, nav nepieciešamas īpašas prasmes. Viss, kas jums nepieciešams, lai izveidotu šāda veida spilvenu, ir:
- divi taisnstūrveida auduma gabali;
- šķēres;
- adata un diegs;
- pildviela.
Pildvielas izvēle
Pildvielas izvēle ir atkarīga no veltņa izmantošanas mērķa. Visbiežāk ir pieprasīti šādi materiāli:
- Graudaugi. Griķu sēnalas, rīsi, mieži lieliski veiks mikromasāžu, stimulējot akupunktūras punktus uz ādas.Videi draudzīgas iespējas, kas palīdzēs atjaunot un atbalstīt ķermeni.
- Sāls. Atkārto ķermeņa anatomisko uzbūvi, labi akumulē temperatūru. Šis spilvens palīdz pazemināt asinsspiedienu, un to bieži izmanto osteohondrozes vingrošanas terapijai.
- Audums. Labāk ir piemēroti vilnas apģērba priekšmeti. Piemēram, vecs trikotāžas džemperis var sākt jaunu dzīvi kā noderīgs pildviela.
- Dvielis. Pareizi salokot audumu, var iegūt cietu rullīti, kas palīdzēs atbrīvoties no muguras sāpēm un vispārēja noguruma. To var izdarīt pāris minūšu laikā, pārsienot ar lenti vai stipru diegu.
SVARĪGS: Ja jums ir nopietnas veselības problēmas, labāk ir apspriest pildvielas izvēli ar savu ārstu. Ja rullīti lieto kā profilaktisku līdzekli, ārsta recepte nav nepieciešama.
Kā izveidot lietu
Šujiet kopā auduma garās malas. Pēc tam savāciet vienu no sānu daļām tā, lai, pievelkot diegu, malas saskartos virzienā uz centru. Pēc tam izstrādājumu vajadzētu izgriezt, piepildīt ar nepieciešamo materiālu un darīt to pašu ar atlikušo malu. Pēc tam uzmanīgi piestipriniet pavedienu, cieši sašujot izstrādājuma saturu. Lai nodrošinātu drošāku stiprinājumu, šo savienojumu var izšūt vairākas reizes.
SVARĪGS: Lai spilvens izskatītos glītāks un glītāks, neaizmirstiet darbu sākt no nepareizās puses, bet šuves pabeidziet tikai no priekšpuses.
Kā apšūt
Protams, šāda veida ortopēdiskos spilvenus var izmantot arī bez spilvendrānas, taču estētikas un higiēnas labad labāk to aizklāt. Galu galā pēc ilgstošas lietošanas produkts jebkurā gadījumā kļūs netīrs, un spilvendrānu var viegli noņemt un mazgāt.
Pārklājumam labāk ņemt dabisku, bet izturīgu audumu. Tas būs patīkami pieskarties un pagarinās izstrādājuma kalpošanas laiku.Tāpat būs nepieciešami aksesuāri ērtākai ortopēdiskā spilvena lietošanai un kopšanai. Tās varētu būt pogas un rāvējslēdzējs.
Ja brīvi pārvaldāt šūšanas mākslu, tad jums nebūs problēmu izveidot spilvendrānu, izmantojot rakstu. Iesācējiem vajadzētu izvēlēties vienkāršāku metodi. Taisnstūra auduma garajās malās piešujiet rāvējslēdzēju vai sašujiet tos kopā. Galus var nostiprināt ar lenti, konfektes formā vai uzšūt pogas.
SVARĪGS: Pēc veltņa izmantošanas ārstnieciskos un profilaktiskos nolūkos nav ieteicams vairākas stundas celt smagus priekšmetus vai veikt pēkšņas kustības.
Veltnīti var dekorēt, malas izšujot ar pērlītēm, pārklājot ar mežģīnēm vai piešujot pie tā pomponus. Auduma krāsu labāk izvēlēties, lai tas atbilstu mājas interjeram vai vadoties no personīgajām vēlmēm.
0
